Como Evitar Queda de Cabelo – 5 Truques Chave!

A perda de cabelo é um problema comum que afeta tanto homens como mulheres e muitas pessoas andam se perguntando como evitar queda de cabelo? Embora a genética possa influenciar, a verdade é que existem algumas coisas que você pode fazer para tornar o seu cabelo mais forte e menos propenso à queda.

Então, se você não pretende lidar com uma careca mais tarde na sua vida, considere seguir os truques abaixo para evitar a queda de cabelo:

# 1. Cuide da sua alimentação

Uma alimentação rica em nutrientes e vitaminas, como verduras, frutas ou legumes ajudam a fortalecer a raiz do couro cabeludo, fazendo com que este deixe de cair com tanta facilidade.

# 2. Adicione cálcio à sua dieta

Outra coisa que pode fazer para prevenir a queda de cabelo é adicionar cálcio na sua alimentação. Para além de ser importante para funções gerais do organismo, também ajuda a fortalecer a raiz do cabelo.

# 3. Escolha acertada do Shampoo

Compre algum shampoo anti-queda que seja à base de produtos naturais, como por exemplo este da Reviva. Outra dica interessante é lavar o cabelo apenas uma vez por dia, se o fizer mais do que isso, você está a tirar óleos naturais do seu couro cabeludo, deixando-o mais seco e mais susceptível à queda.

# 4. Coisas a evitar

Evite o uso excessivo de secador, prancha, alisantes, gel ou laca, pois contém agentes que danificam e enfraquecem a raiz do cabelo. Evite também fazer muitas alterações no seu cabelo, como: pinturas ou fazer tranças. Por fim evite dormir de cabelo molhado.

# 5. Pratique meditação

Yup, acredite ou não, maior parte da vezes, a principal causa da queda de cabelo é o estresse e a ansiedade. A meditação pode ajudar a restaurar a tranquilidade que você precisa. Claro que, como a meditação, existem outros métodos para tranquilizar seu corpo e espírito, como por exemplo, o reiki, a acunpultura, massagens, ou simplesmente, desporto. As opções são várias, o importante é encontrar algo que você goste e que ao mesmo tempo o relaxe.

Aplique esses truques para evitar a queda de cabelo…

Estas são apenas algumas dicas que você deve aplicar para evitar a queda do seu cabelo. São dicas básicas mas ao mesmo tempo fundamentais para você manter grande parte dos cabelos que tem hoje, por longos períodos de tempo, mesmo à medida que vai envelhecendo.

Agora..por outro lado, se você já está muito careca e procura uma solução para fazer nascer cabelo novo, veja aqui um tratamento capilar não invasivo que o pode ajudar!

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